Covid-19

Aalborg Akupunkturklinik

RAB-Registreret medlem af Praktiserende Akupunktører

Tlf: 29272528



Pas på dit immunforsvar

 

I denne tid er der mange der spørger om hvad man kan gøre for at undgå at blive smittet af Corona virus, kan man andet end at følge sundhedsmyndighedernes anvisninger og påbud.


Lad os se på hvordan immunforsvaret virker ifølge Den Kinesiske Medicin. Immunforsvaret har rødder i hvor godt din Mave, samt Milt fungerer.


Milt og Mave elsker varmt mad, altså mad som er blevet tilberedt over varme, eller fødevare som har en termisk varmende natur, så som ingefær.


Hvad disse organer ikke så godt kan lide og som nedsætter deres funktion er kold rå mad, så som salater og rå grøntsager, tropiske frugter, iskolde drikkevare, sodavand og andre læskedrikke og is. Indtages disse i større mængder nedsætter det kroppens evne til at

 

modstå kulde og fugtighed.

Kulde og fugtighed er i Den Kinesiske Medicin en af de væsentligste grunde til, at vi får forkølelser og andre respiratoriske sygdomme.

Rigtig mange mennesker har nedsat Mave/Milt infektion og er derfor disponerede for influenza og forkølelse, og bør derfor styrke disse organer ved at undgå kolde fødevare og drikke. Styrk dem ved at spise supper, og andre fødevarer som er tilberedt over varmen.



Din krop lyver aldrig!


Lyt til din krop og lær af dens signaler, den kan faktisk fortælle dig en hel del om din helbredstilstand, endda længe før end at du bliver ramt af en sygdom.


Det er vigtigt at dit fordøjelsessystem fungerer ordentligt, for at du kan optage de vigtige micronæringsstoffer og vitaminer og mineraler som din mad gerne skulle indeholde.


Du kan spise nok så mange kosttilskud uden at det hjælper på din sundhed, hvis dit fordøjelsessystem ikke er i stand til at optage dem. Hvis vores fordøjelsessystem ikke fungere optimalt, optager vi hovedsageligt kun kulhydrater, fedt og proteiner fra maden.


Hvordan opstår sådan en situation, hvor vi ikke kan optage disse for vores krop så livsnødvendige næringsstoffer, og hvilke tegn giver kroppen så til os, så vi kan rette op på ubalancerne inden det går helt galt og vi pådrager os sygdomme.

Nogle af de signaler som kroppen giver, er f.eks.:


  • At du har kolde hænder og fødder
  • Hovedpine hovedsageligt i panden og som lindres ved varme
  • Menstruationssmerter som lindres ved at påføre varme
  • Mavesmerter som lindres ved at påføre varme
  • At du fryser indendøre selv om termotret siger 21 grader
  • At du tit pådrager dig forkølelser og influenza
  • Lufvejsallergier og visse fødevareallergier
  • Smerter og gigt
  • Bleg tunge med hvid belægning og tandmærker i kanten

 

Hvis du har blot et af de ovennævnte tegn, er det en indikator på, at du bør kigge på din kost og hvordan du indtager mad og drikkevarer.


Du må ikke drikke afkølede drikkevarer, drik dem tempererede.


Spis opvarmet mad, spis ikke mad der kommer direkte fra køleskabet.


Spis ikke salat og rå grøntsager, opvarm dem enten som wok-mad i supper eller deslignende.


Lad være med at spise is.


Spis ikke tropiske frugter.


Undgå at indtage store mængder af sukker


Ved at undgå at indtage kølende madvarer, vil du forbedre dit fordøjelsessystems evne til at optage næringen fra din mad. Du fortrænger kulden fra din krop og dit almene velbefindende vil bedres.


Her er der et råd til hvad du yderligere kan gøre for at bedre dit fordøjelsessystem:


Drik dagligt tre-fire kopper te der er lavet af frisk ingefær og tilsæt ganske lidt brunt rørsukker. Du skærer nogle skiver af ingefæren og putter dem i en gryde med vand, lad dem simrer i ca. 10 minutter i gryden og tag ingefærskiverne op. Hæld op i en kop og tilsæt ganske lidt brun rørsukker og nyd din te 😊  


Nyd forårssolen med omtanke


Sørg for at du ikke kommer til at fryse, klæd dig fornuftigt på, da kulde der får lov at trænge ind i din krop, kan forårsage mange ubalancer i din krop, så som vira og bakterier der får lettere adgang til din krop, hvis du ikke sørger for at holde den varm.

Hvis du er blevet kold af at være ude i den dejlige forårssol, så drik en kop ingefærte, lavet af frisk ingefær som du har skåret i skiver, puttet i en gryde, der står og småsimrer i ca. 10 minutter. Kom lidt brunt rørsukker i og nyd varmen fra denne skønne te.

I Den Kinesiske Medicin er kulde en af de væsentligste faktorer til sygdoms opståelse og man skal være opmærksom på ikke at lade kulde få fodfæste i os. Du skal være opmærksom på at kold mad i store mængder skader vores fordøjelssystem. Kold mad og drikke er:


  • Salater og rå grøntsager
  • Al rawfood
  • Afkølede drikke og læskedrikke
  • Is
  • Store mængder af sukker
  • Tropiske frugter

Men kulde der trænger ind udefra, nedsætter også vores krops funktioner og kan medføre forskellige sygdomme, så som:

 

  • Fikseret smerter
  • Gigt
  • Astma
  • Diabetes
  • Allergier
  • Tumorer
  • Kræft
  • Næsten alle kroniske sygdomme kan have deres rod i Kulde


Plantar fasiitis og urinvejsinfektion


Se videoen og se hvordan du selv kan behandle smerter under foden. Den selvsamme metode kan bruges til, at komme en genstridig og tilbegevendende urinvejsinfektion til livs


Fødevareallergi


Lider du af fødevareallergi, kan det skyldes at du spiser og drikker kolde fødevare. Kolde fødevare, så som salater og rå grøntsager, tropiske frugter, rawfood og kolde drikke kan slå din maves evne til, at optage din føde helt i stykker, og du kan herved udvikle fødevareallergi.


Hvad du skal gøre, er at du selvfølgelig at lave dine kostvaner om. Undlad de førnævnte fødevarer og drikke, og indfør fødevarer med varmende egenskaber, så som:


  • Supper med ingefær
  • Drik ingefærte lavet af friske ingefærskiver og tilsæt ganske lidt brunt rørsukker
  • Tilbered dine grøntsager over varme, så som blanchering, wok, eller i ovnen
  • Drik vand der er blevet tempereret ved stuetemperatur


Har du brug for yderligere hjælp, kan du ringe til mig og bestille en videokonsultation på tlf. 2927 2528


Venlig hilsen


Per Vork Andersen



Har du synkebesvær og ond i halsen, så tag en pære

 

Maden har stor betydning for vores velbefindende og kan bruges som medicin. I Den Kinesiske Medicin bruges pæren til at køle ned med og bruges hvis der er tegn på ”hede og tørhed i Lungerne” så som:


  • Synkebesvær
  • Ondt i halsen
  • Tørhed i munden
  • Ru stemme
  • Stemmetab
  • Tør hoste

Har du et eller flere af ovennævnte symptomer, så lav et par glas ren pæresaft og server ved stuetemperatur, endelig ingen isterninger i, da dette vil forværre symptomerne.



DIN KROP VED ALT


Jeg bliver tit spurgt om hvorfor jeg ikke kommer med en videnskabelig forklaring, på hvad der er af aktive stoffer i de fødevarer som jeg fortæller har en gavnlig indvirkning på dit helbred.


Det er ganske simpelt, jeg vil have, at du lytter til din krop og de signaler den giver, signaler der fortæller dig om at der er noget du bør ændre, eller tilføje i dit liv. Du bliver ikke klogere af at lytte til din hjerne, men det bliver du derimod hvis du begynder at lytte til din krop, den ved alt og vil gerne fortælle dig hvad du kan gøre anderledes, for at være i balance med dig selv.


Det har Den Kinesiske Medicin opdaget for flere tusinde år siden, og den har samlet en enorm viden om hvordan vi mennesker lever i pagt med os selv og naturen. hvis du lever i pagt med naturen, vil naturen sørge for, at du vil være stærkere og dit sind vil være fredfyldt og du vil mere nyde din tilværelse.


Vil du vide mere om hvad du kan gøre for at få mere indsigt i din krops signaler og hvad du selv kan gøre for at opnå harmoni i krop, sind og sjæl, er du velkommen til at kontakte mig på tlf. 2927 2528 og lave en aftale om en videokonsultation.


https://www.aalborgakupunktur.dk/e-konsultation.html



Spis varmende mad så som supper til at styrke din Mave/Milt-funktion

Undgå især tropiske frugter, da de virker kølende, og dermed svækker din Mave/Milt-funktion

Drik ingefærte med lidt brunt rørsukker til styrkning af dit immunforsvar

Nyd forårssolen med omtanke, pas på at du ikke bliver afkølet, sørg for at være ordentlig påklædt 

Copyright © All Rights Reserved Aalborg Akupunkturklinik 2018